Arroz com carne de porco, pimentão e alface calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Arroz com carne de porco, pimentão e alface contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 31g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne de porco, pimentão e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de porco grelhada | 80 g | 194 | 12 | 0 | 21.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Pimentão verde refogado | 40 g | 35 | 2.5 | 2.5 | 0.6 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco grelhada · Alface crespa · Pimentão verde refogado · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com carne de porco, pimentão e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +210 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +5 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +168 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +206 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne de porco, pimentão e alface e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne de porco, pimentão e alface e calorico com 169 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne de porco, pimentão e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 25g de proteina, Arroz com carne de porco, pimentão e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne de porco, pimentão e alface?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne de porco, pimentão e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne de porco, pimentão e alface?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne de porco, pimentão e alface?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
