Arroz com carne de porco estufada e vegetais calorias e nutricao
Arroz com carne de porco estufada e vegetais contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 63g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne de porco estufada e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Carne de porco estufada | 120 g | 288 | 18 | 2 | 29 |
| Cenoura cozida | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola cozida | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco estufada · Cenoura cozida · Cebola cozida · Molho de carne
Como Arroz com carne de porco estufada e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -2 kcal, mesma proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +36 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +32 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne de porco estufada e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne de porco estufada e vegetais e calorico com 159 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne de porco estufada e vegetais e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Arroz com carne de porco estufada e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne de porco estufada e vegetais?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne de porco estufada e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco estufada, Arroz branco cozido, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne de porco estufada e vegetais?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne de porco estufada e vegetais?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
