Arroz com carne e batatas calorias e nutricao
Arroz com carne e batatas contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 58g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Carne cozida (cubos) | 80 g | 184 | 10 | 2 | 20 |
| Batata cozida | 70 g | 56 | 0.2 | 12.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne cozida (cubos) · Batata cozida
Como Arroz com carne e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +168 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +206 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +202 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +261 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne e batatas e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz com carne e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 26g de proteina, Arroz com carne e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne e batatas?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 53%, proteina 25%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne cozida (cubos), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne e batatas?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne e batatas?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
