Arroz com carne e farofa calorias e nutricao
Arroz com carne e farofa contem 900 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 97g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 250 g | 325 | 1 | 72 | 6 |
| Carne bovina assada ou cozida | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina assada ou cozida · Farofa de mandioca
Como Arroz com carne e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -297 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -259 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -263 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -195 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne e farofa e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne e farofa e calorico com 200 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne e farofa e bom para emagrecer?
Com 900 calorias por porcao, Arroz com carne e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne e farofa?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada ou cozida, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne e farofa?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne e farofa?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
