Arroz com carne e feijão calorias e nutricao
Arroz com carne e feijão contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 58g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 2 | 48 | 5 |
| Carne bovina cozida | 70 g | 154 | 8 | 0 | 20 |
| Feijão cozido | 30 g | 36 | 0.5 | 6 | 2.5 |
| Batata cozida | 20 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Molho/Tempero | 20 ml | 20 | 1.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne bovina cozida · Feijão cozido · Batata cozida · Molho/Tempero
Como Arroz com carne e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +143 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +181 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +177 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +245 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne e feijão e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz com carne e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 28g de proteina, Arroz com carne e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne e feijão?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Carne bovina cozida, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne e feijão?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne e feijão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
