Arroz com carne estufada e vegetais calorias e nutricao
Arroz com carne estufada e vegetais contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne estufada e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 2 | 56 | 4 |
| Milho doce | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Carne de vaca estufada | 120 g | 288 | 18 | 4 | 26 |
| Cebola estufada | 40 g | 16 | 0.2 | 3.6 | 0.4 |
| Molho de carne | 50 ml | 70 | 5 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Milho doce · Carne de vaca estufada · Cebola estufada · Molho de carne
Como Arroz com carne estufada e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -60 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -22 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -26 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +42 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne estufada e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne estufada e vegetais e calorico com 151 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne estufada e vegetais e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Arroz com carne estufada e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne estufada e vegetais?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne estufada e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne estufada e vegetais?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne estufada e vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
