Arroz com carne moída, ovo e banana calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com carne moída, ovo e banana contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 40g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída, ovo e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Banana fatiada | 40 g | 36 | 0.1 | 9.1 | 0.4 |
| Legumes mistos (cenoura e vagem) | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Carne moída refogada · Ovo frito · Banana fatiada · Legumes mistos (cenoura e vagem)
Como Arroz com carne moída, ovo e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +174 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -31 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +132 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +170 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída, ovo e banana e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Arroz com carne moída, ovo e banana e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne moída, ovo e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 31g de proteina, Arroz com carne moída, ovo e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída, ovo e banana?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída, ovo e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 34%, proteina 29%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz amarelo, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída, ovo e banana?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída, ovo e banana?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
