Arroz com carne moída, purê de batata e salada calorias e nutricao
Arroz com carne moída, purê de batata e salada contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 53g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada com legumes | 80 g | 176 | 10.4 | 2.5 | 18.1 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 4.5 | 21.5 | 2.1 |
| Alface variada | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada com legumes · Purê de batata · Alface variada
Como Arroz com carne moída, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +157 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +195 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -140 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída, purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Arroz com carne moída, purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne moída, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 23g de proteina, Arroz com carne moída, purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada com legumes, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída, purê de batata e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída, purê de batata e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
