Arroz com carne moída, queijo e salada calorias e nutricao
Arroz com carne moída, queijo e salada contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 32g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída, queijo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída | 200 g | 380 | 18 | 30 | 25 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com carne moída · Queijo parmesão ralado · Ovo cozido · Alface
Como Arroz com carne moída, queijo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +77 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +115 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +111 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída, queijo e salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne moída, queijo e salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne moída, queijo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 38g de proteina, Arroz com carne moída, queijo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída, queijo e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída, queijo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 24%, proteina 30%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com carne moída, Ovo cozido, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída, queijo e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída, queijo e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
