Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita contem 662 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 81g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1.5 |
| Mandioca frita | 70 g | 210 | 9 | 31 | 1 |
| Repolho cozido | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Quiabo refogado · Mandioca frita · Repolho cozido
Como Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -17 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -222 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -59 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -21 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita e calorico com 170 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 662 calorias por porcao, Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 49%, proteina 19%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Carne moída refogada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída, quiabo e mandioca frita?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
