Arroz com carne moída e banana calorias e nutricao
Arroz com carne moída e banana contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 79g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Carne moída (bovina) | 120 g | 288 | 20.4 | 0 | 24 |
| Banana | 120 g | 108 | 0.4 | 27.8 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída (bovina) · Banana
Como Arroz com carne moída e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -27 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +11 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +7 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída e banana e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne moída e banana e calorico com 150 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne moída e banana e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Arroz com carne moída e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída e banana?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 50%, proteina 20%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Arroz branco cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída e banana?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída e banana?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
