Arroz com carne moída e queijo ralado calorias e nutricao
Arroz com carne moída e queijo ralado contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 49g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne moída · Queijo parmesão ralado
Como Arroz com carne moída e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +39 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +77 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +73 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída e queijo ralado e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Arroz com carne moída e queijo ralado e uma refeicao nutritiva. Com 188 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne moída e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 33g de proteina, Arroz com carne moída e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída e queijo ralado?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz cozido, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída e queijo ralado?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída e queijo ralado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
