Arroz com carne moída e salada de pepino calorias e nutricao
Arroz com carne moída e salada de pepino contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 69g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 2 |
| Abobrinha cozida | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino em rodelas | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Carne moída · Batata cozida · Abobrinha cozida · Cenoura cozida · Pepino em rodelas
Como Arroz com carne moída e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -8 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +30 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +26 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +94 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída e salada de pepino e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne moída e salada de pepino e calorico com 123 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne moída e salada de pepino e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Arroz com carne moída e salada de pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída e salada de pepino?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 45%, proteina 23%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz amarelo, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída e salada de pepino?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída e salada de pepino?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
