Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado calorias e nutricao
Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado contem 679 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 52g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Castanha-de-caju | 15 g | 86 | 6.6 | 4.5 | 2.3 |
| Frango ensopado | 100 g | 165 | 9 | 0 | 21 |
| Molho de tomate com legumes | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Castanha-de-caju · Frango ensopado · Molho de tomate com legumes
Como Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -34 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -239 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -76 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado e calorico com 172 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado e bom para emagrecer?
Com 679 calorias por porcao, Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne moída refogada, Frango ensopado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
