Arroz com carne moída, feijão e cenoura calorias e nutricao
Arroz com carne moída, feijão e cenoura contem 364 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 44g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída, feijão e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Carne moída | 60 g | 153 | 11 | 0 | 13 |
| Feijão branco cozido | 40 g | 48 | 0.2 | 8.8 | 3 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Feijão branco cozido · Cenoura cozida
Como Arroz com carne moída, feijão e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +239 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +277 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +273 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +341 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída, feijão e cenoura e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz com carne moída, feijão e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne moída, feijão e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 364 calorias e 19g de proteina, Arroz com carne moída, feijão e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída, feijão e cenoura?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída, feijão e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne moída, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída, feijão e cenoura?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída, feijão e cenoura?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
