Arroz com carne moída e farofa calorias e nutricao
Arroz com carne moída e farofa contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 63g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Carne moída · Farofa de mandioca · Queijo parmesão ralado
Como Arroz com carne moída e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -100 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -62 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -66 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +2 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída e farofa e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne moída e farofa e calorico com 216 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne moída e farofa e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Arroz com carne moída e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída e farofa?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída e farofa?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída e farofa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
