Arroz com carne moída e feijão calorias e nutricao
Arroz com carne moída e feijão contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 49g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Cenoura picada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 72 | 0.4 | 13.6 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Cenoura picada · Feijão carioca cozido
Como Arroz com carne moída e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +119 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +157 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -178 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída e feijão e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Arroz com carne moída e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne moída e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 30g de proteina, Arroz com carne moída e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída e feijão?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída e feijão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída e feijão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
