Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada calorias e nutricao
Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 68g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 1 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 115 | 0.5 | 20 | 7.5 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 15 | 2 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada
Como Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +23 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +61 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +57 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 38g de proteina, Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 47%, proteina 28%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída e feijão preto, acompanhado de salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
