Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja calorias e nutricao
Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 79g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.2 |
| Carne moída | 80 g | 192 | 12.8 | 0 | 18.4 |
| Bife de carne bovina | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16.5 |
| Mix de legumes (ervilha, cenoura, milho, vagem) | 40 g | 32 | 0.4 | 6.4 | 1.6 |
| Suco de laranja natural | 200 ml | 90 | 0.4 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Bife de carne bovina · Mix de legumes (ervilha, cenoura, milho, vagem) · Suco de laranja natural
Como Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -95 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -57 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -61 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja e calorico com 125 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 45%, proteina 25%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne moída, Bife de carne bovina
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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