Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela calorias e nutricao
Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 54g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com cenoura | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.3 |
| Carne de panela (acém) | 80 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com cenoura · Feijão carioca cozido · Carne de panela (acém) · Molho da carne
Como Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +119 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +157 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -178 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 33g de proteina, Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido com cenoura, Carne de panela (acém), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com cenoura, feijão carioca e carne de panela?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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