Arroz com costelinha de porco e batata calorias e nutricao
Arroz com costelinha de porco e batata contem 844 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 58g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com costelinha de porco e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Costelinha de porco cozida | 180 g | 540 | 45 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.8 | 1.6 |
| Molho de cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Costelinha de porco cozida · Batata cozida · Molho de cozimento
Como Arroz com costelinha de porco e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -241 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -203 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -207 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com costelinha de porco e batata e saudavel?
Com moderacao. Arroz com costelinha de porco e batata e calorico com 192 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com costelinha de porco e batata e bom para emagrecer?
Com 844 calorias por porcao, Arroz com costelinha de porco e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com costelinha de porco e batata?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com costelinha de porco e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 28%, proteina 19%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com costelinha de porco e batata?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com costelinha de porco e batata?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
