Arroz com costelinha de porco e quiabo calorias e nutricao
Arroz com costelinha de porco e quiabo contem 824 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 56g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com costelinha de porco e quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Costelinha de porco cozida | 150 g | 450 | 36 | 0 | 30 |
| Quiabo refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Costelinha de porco cozida · Quiabo refogado · Ovo frito
Como Arroz com costelinha de porco e quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -221 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -183 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -187 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com costelinha de porco e quiabo e saudavel?
Com moderacao. Arroz com costelinha de porco e quiabo e calorico com 179 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com costelinha de porco e quiabo e bom para emagrecer?
Com 824 calorias por porcao, Arroz com costelinha de porco e quiabo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com costelinha de porco e quiabo?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com costelinha de porco e quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco cozida, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz com costelinha de porco e quiabo?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com costelinha de porco e quiabo?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
