Arroz com ensopado de batata e carne calorias e nutricao
Arroz com ensopado de batata e carne contem 743 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 106g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ensopado de batata e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Batatas cozidas | 200 g | 174 | 0.4 | 39 | 4 |
| Carne moída (ensopado) | 80 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Milho (no ensopado) | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Feijão branco (no ensopado) | 20 g | 26 | 0.1 | 4.8 | 1.7 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
| Maionese ou molho branco | 10 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas cozidas · Carne moída (ensopado) · Milho (no ensopado) · Feijão branco (no ensopado) · Ketchup · Maionese ou molho branco
Como Arroz com ensopado de batata e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -140 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -102 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -106 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -38 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ensopado de batata e carne e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ensopado de batata e carne e calorico com 140 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ensopado de batata e carne e bom para emagrecer?
Com 743 calorias por porcao, Arroz com ensopado de batata e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ensopado de batata e carne?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ensopado de batata e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 57%, proteina 15%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne moída (ensopado), Batatas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ensopado de batata e carne?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ensopado de batata e carne?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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