Arroz com ensopado de carne, batata e milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz com ensopado de carne, batata e milho contem 537 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 63g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ensopado de carne, batata e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina ensopada (músculo) | 80 g | 176 | 8 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Molho do ensopado (com óleo e temperos) | 40 ml | 85 | 8 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada (músculo) · Batata cozida · Milho verde · Molho do ensopado (com óleo e temperos)
Como Arroz com ensopado de carne, batata e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +108 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -97 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +66 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ensopado de carne, batata e milho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Arroz com ensopado de carne, batata e milho e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com ensopado de carne, batata e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 537 calorias e 32g de proteina, Arroz com ensopado de carne, batata e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com ensopado de carne, batata e milho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ensopado de carne, batata e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 47%, proteina 25%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina ensopada (músculo), Molho do ensopado (com óleo e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ensopado de carne, batata e milho?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ensopado de carne, batata e milho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
