Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos contem 406 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 54g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Ovo estrelado | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Morangos frescos | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Azeite (para fritar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ervilhas · Ovo estrelado · Morangos frescos · Azeite (para fritar)
Como Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +239 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +34 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +197 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +235 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos e bom para emagrecer?
Com 406 calorias por porcao, Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 53%, proteina 14%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo estrelado, Azeite (para fritar)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ervilhas, ovo estrelado e morangos?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
