Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango calorias e nutricao
Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 79g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 13.5 | 9 | 16.8 |
| Frango desfiado | 50 g | 82 | 1.8 | 0 | 15.5 |
| Batata cozida | 40 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 0.8 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4.2 | 0.6 |
| Uvas passas | 10 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas de carne bovina · Frango desfiado · Batata cozida · Milho verde · Uvas passas
Como Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -192 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -29 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +9 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -326 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango e saudavel?
Com moderacao. Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango e calorico com 150 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 50%, proteina 27%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, almôndegas e salpicão de frango?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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