Arroz com feijão, carne e farofa calorias e nutricao
Arroz com feijão, carne e farofa contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 61g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, carne e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3.2 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72 | 0.4 | 13.2 | 4.8 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 138 | 7.8 | 0 | 16.2 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 117 | 6.3 | 13.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida · Farofa de mandioca
Como Arroz com feijão, carne e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +120 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +158 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +154 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +222 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, carne e farofa e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Arroz com feijão, carne e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão, carne e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 25g de proteina, Arroz com feijão, carne e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, carne e farofa?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, carne e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina cozida, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, carne e farofa?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, carne e farofa?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
