Arroz com feijão, frango e maionese calorias e nutricao
Arroz com feijão, frango e maionese contem 1440 calorias por porcao (72% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 81g de gordura, 133g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, frango e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 300 g | 450 | 8 | 80 | 15 |
| Frango empanado | 160 g | 480 | 28 | 20 | 35 |
| Maionese | 60 g | 420 | 45 | 10 | 1 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Frango empanado · Maionese · Banana
Como Arroz com feijão, frango e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -837 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -799 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -803 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -735 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, frango e maionese e saudavel?
Com moderacao. Arroz com feijão, frango e maionese e calorico com 232 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 133g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com feijão, frango e maionese e bom para emagrecer?
Com 1440 calorias por porcao, Arroz com feijão, frango e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, frango e maionese?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, frango e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 37%, proteina 12%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Arroz com feijão, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, frango e maionese?
- Corrida: ~165 min
- Ciclismo: ~190 min
- Caminhada: ~353 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, frango e maionese?
- kcal: 72% da ingestao diaria
- Gordura: 116% da ingestao diaria
- Carb: 67% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
