Arroz com feijão, ovo cozido e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com feijão, ovo cozido e farofa contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 72g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, ovo cozido e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 123 | 4.2 | 20.5 | 0.8 |
| Carne seca acebolada | 40 g | 112 | 6.4 | 0 | 13.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Farofa de mandioca · Carne seca acebolada
Como Arroz com feijão, ovo cozido e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +14 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -191 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -28 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, ovo cozido e farofa e saudavel?
Com moderacao. Arroz com feijão, ovo cozido e farofa e calorico com 166 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com feijão, ovo cozido e farofa e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Arroz com feijão, ovo cozido e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, ovo cozido e farofa?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, ovo cozido e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, ovo cozido e farofa?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, ovo cozido e farofa?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
