Arroz com feijão, ovo frito e carne moída calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com feijão, ovo frito e carne moída contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 46g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, ovo frito e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Carne moída com molho de tomate | 120 g | 242 | 14 | 6 | 23 |
| Picles de pepino | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Carne moída com molho de tomate · Picles de pepino
Como Arroz com feijão, ovo frito e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +102 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -103 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +60 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, ovo frito e carne moída e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz com feijão, ovo frito e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão, ovo frito e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 36g de proteina, Arroz com feijão, ovo frito e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, ovo frito e carne moída?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, ovo frito e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 34%, proteina 28%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho de tomate, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, ovo frito e carne moída?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, ovo frito e carne moída?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
