Arroz com feijão e banana frita calorias e nutricao
Arroz com feijão e banana frita contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 91g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 5 |
| Banana da terra frita | 100 g | 250 | 12 | 34 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Banana da terra frita
Como Arroz com feijão e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +121 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +117 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +176 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e banana frita e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 91g de carboidratos, Arroz com feijão e banana frita e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão e banana frita e bom para emagrecer?
Com 520 calorias por porcao, Arroz com feijão e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e banana frita?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 70%, proteina 7%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e banana frita?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e banana frita?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
