Arroz com feijão e ovos cozidos calorias e nutricao
Arroz com feijão e ovos cozidos contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 68g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 9 |
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido
Como Arroz com feijão e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +39 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +77 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +73 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Arroz com feijão e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 33g de proteina, Arroz com feijão e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e ovos cozidos?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e ovos cozidos?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e ovos cozidos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
