Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos calorias e nutricao
Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 64g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão fradinho cozido | 100 g | 116 | 0.5 | 20.9 | 7 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Ovo cozido
Como Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +137 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +175 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -160 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -154 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 23g de proteina, Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 55%, proteina 23%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Feijão fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão fradinho e ovos cozidos?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
