Arroz com feijão, carne e laranja calorias e nutricao
Arroz com feijão, carne e laranja contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 62g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, carne e laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 55 | 0.5 | 9.5 | 3.5 |
| Carne bovina (bife acebolado/ensopado) | 80 g | 200 | 12 | 2 | 20 |
| Laranja (fatia) | 60 g | 28 | 0.1 | 7 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina (bife acebolado/ensopado) · Laranja (fatia)
Como Arroz com feijão, carne e laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +125 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +163 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +159 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +227 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, carne e laranja e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Arroz com feijão, carne e laranja e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão, carne e laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 29g de proteina, Arroz com feijão, carne e laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, carne e laranja?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, carne e laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 52%, proteina 23%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife acebolado/ensopado), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, carne e laranja?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, carne e laranja?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
