Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas calorias e nutricao
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Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas contem 731 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 78g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Fricassê de frango com milho | 120 g | 210 | 12 | 10 | 15.5 |
| Batata assada | 80 g | 115 | 4.5 | 17 | 1.6 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4.5 | 0 | 31 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca · Fricassê de frango com milho · Batata assada · Filé de frango grelhado
Como Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -86 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -291 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -128 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas e calorico com 143 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 731 calorias por porcao, Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 42%, proteina 31%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fricassê de frango com milho, Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, fricassê de frango e batatas assadas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
