Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 60g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Ovo cozido | 150 g | 232 | 15.9 | 0.9 | 18.9 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5.4 | 0.5 |
| Carne de sol | 60 g | 156 | 8.4 | 0 | 20.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca · Ovo cozido · Abóbora cozida · Carne de sol
Como Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -19 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -224 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -61 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol e saudavel?
Com moderacao. Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol e calorico com 136 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 36%, proteina 30%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Carne de sol
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão, ovos cozidos, abóbora e carne de sol?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
