Arroz com feijão e carne calorias e nutricao
Arroz com feijão e carne contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 60g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 200 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 180 | 10 | 0 | 22 |
| Mandioca frita | 30 g | 90 | 5 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Carne bovina cozida · Mandioca frita
Como Arroz com feijão e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -110 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +53 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +91 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -244 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e carne e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Arroz com feijão e carne e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 30g de proteina, Arroz com feijão e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e carne?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão, Carne bovina cozida, Mandioca frita
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e carne?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e carne?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
