Arroz com feijão e carne de porco calorias e nutricao
Arroz com feijão e carne de porco contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 80g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Feijão cozido (molho) | 100 g | 100 | 2 | 16 | 5 |
| Carne de porco desfiada | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Molho barbecue | 15 ml | 25 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido (molho) · Carne de porco desfiada · Molho barbecue
Como Arroz com feijão e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -142 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -104 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -108 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -40 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Arroz com feijão e carne de porco e calorico com 171 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com feijão e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Arroz com feijão e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e carne de porco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco desfiada, Arroz branco cozido, Feijão cozido (molho)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e carne de porco?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e carne de porco?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
