Arroz com feijão e ensopado de carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com feijão e ensopado de carne contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 74g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e ensopado de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Feijão cozido | 80 g | 110 | 0.4 | 19.8 | 6.8 |
| Carne bovina ensopada | 60 g | 156 | 10 | 1.5 | 15 |
| Molho de tomate e óleo | 30 ml | 85 | 8 | 3 | 0.3 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 7.8 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne bovina ensopada · Molho de tomate e óleo · Batata cozida
Como Arroz com feijão e ensopado de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +64 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -141 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +22 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +60 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e ensopado de carne e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Arroz com feijão e ensopado de carne e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão e ensopado de carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 27g de proteina, Arroz com feijão e ensopado de carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e ensopado de carne?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e ensopado de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 51%, proteina 20%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina ensopada, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e ensopado de carne?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e ensopado de carne?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
