Arroz com feijão e frango assado calorias e nutricao
Arroz com feijão e frango assado contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 44g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e frango assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Feijão carioca cozido | 40 g | 48 | 0.4 | 8.8 | 3.2 |
| Coxa de frango assada com pele | 80 g | 184 | 12.8 | 0 | 16.8 |
| Maionese | 10 g | 72 | 8 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Coxa de frango assada com pele · Maionese
Como Arroz com feijão e frango assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +143 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +181 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +177 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +245 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e frango assado e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz com feijão e frango assado e uma refeicao nutritiva. Com 184 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão e frango assado e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 23g de proteina, Arroz com feijão e frango assado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e frango assado?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e frango assado?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada com pele, Arroz branco cozido, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e frango assado?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e frango assado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
