Arroz com feijão e omelete com maionese calorias e nutricao
Arroz com feijão e omelete com maionese contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 64g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e omelete com maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 250 g | 350 | 5 | 60 | 15 |
| Omelete | 100 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Maionese | 30 g | 210 | 23 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Omelete · Maionese
Como Arroz com feijão e omelete com maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -137 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -99 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -103 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e omelete com maionese e saudavel?
Com moderacao. Arroz com feijão e omelete com maionese e calorico com 195 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com feijão e omelete com maionese e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Arroz com feijão e omelete com maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e omelete com maionese?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e omelete com maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 35%, proteina 16%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão, Maionese, Omelete
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e omelete com maionese?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e omelete com maionese?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
