Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 39g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão-fradinho cozido | 100 g | 116 | 0.5 | 21 | 7 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Vagem cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão-fradinho cozido · Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Vagem cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +172 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -33 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +130 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada e uma refeicao nutritiva. Com 176 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 32g de proteina, Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 33%, proteina 27%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Feijão-fradinho cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão-fradinho e carne grelhada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
