Arroz com feijão-fradinho e frango calorias e nutricao
Arroz com feijão-fradinho e frango contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 46g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão-fradinho e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão-fradinho cozido | 80 g | 95 | 0.4 | 17.2 | 6.5 |
| Frango grelhado em cubos | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Cebolinha picada | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão-fradinho cozido · Frango grelhado em cubos · Tomate picado · Cebolinha picada
Como Arroz com feijão-fradinho e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +173 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +211 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +207 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +275 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão-fradinho e frango e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz com feijão-fradinho e frango e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão-fradinho e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 46g de proteina, Arroz com feijão-fradinho e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão-fradinho e frango?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão-fradinho e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 43%, proteina 43%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido, Feijão-fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão-fradinho e frango?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão-fradinho e frango?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
