Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 51g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Ervilhas frescas | 50 g | 41 | 0.2 | 7.2 | 2.7 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Ovo cozido · Ervilhas frescas · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +17 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -188 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -25 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos e calorico com 154 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 32%, proteina 35%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango, ervilhas e ovos cozidos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
