Arroz com frango, legumes e morangos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com frango, legumes e morangos contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 54g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango, legumes e morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Couve cozida | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Morangos frescos | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Couve cozida · Cenoura cozida · Morangos frescos
Como Arroz com frango, legumes e morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +260 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +55 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +218 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +256 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango, legumes e morangos e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz com frango, legumes e morangos e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango, legumes e morangos e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 31g de proteina, Arroz com frango, legumes e morangos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango, legumes e morangos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango, legumes e morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 56%, proteina 34%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado, Morangos frescos
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango, legumes e morangos?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango, legumes e morangos?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
