Arroz com frango desfiado, batata frita e salada calorias e nutricao
Arroz com frango desfiado, batata frita e salada contem 401 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 46g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango desfiado, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Frango desfiado | 60 g | 98 | 2.2 | 0 | 18.5 |
| Batata frita | 40 g | 125 | 6.2 | 15.8 | 1.4 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Batata frita · Ovo cozido · Pepino · Tomate
Como Arroz com frango desfiado, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +39 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +202 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +240 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango desfiado, batata frita e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz com frango desfiado, batata frita e salada e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango desfiado, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 401 calorias e 26g de proteina, Arroz com frango desfiado, batata frita e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango desfiado, batata frita e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango desfiado, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 46%, proteina 28%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batata frita, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango desfiado, batata frita e salada?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango desfiado, batata frita e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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