Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja calorias e nutricao
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Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja contem 312 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 38g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado | 60 g | 98 | 2.1 | 0 | 18.9 |
| Palmito em conserva | 80 g | 24 | 0.4 | 4 | 1.4 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Batata palha | 10 g | 54 | 3.6 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Palmito em conserva · Tomate cereja · Batata palha
Como Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +333 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +128 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +291 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +329 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 312 calorias e 24g de proteina, Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 49%, proteina 33%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango desfiado, palmito e tomate cereja?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
