Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 71g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango desfiado refogado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Farofa de milho | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado refogado · Farofa de milho · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +38 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -167 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -4 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +34 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate e calorico com 170 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado refogado, Farofa de milho
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango desfiado, farofa e salada de tomate?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
