Arroz com frango desfiado e macarrão calorias e nutricao
Arroz com frango desfiado e macarrão contem 594 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango desfiado e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.3 |
| Frango desfiado com molho | 150 g | 270 | 15 | 5 | 27.5 |
| Macarrão parafuso cozido | 50 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.5 |
| Cebola refogada | 20 g | 15 | 1 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado com molho · Macarrão parafuso cozido · Cebola refogada
Como Arroz com frango desfiado e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +9 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +47 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +43 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +111 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango desfiado e macarrão e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Arroz com frango desfiado e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango desfiado e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 594 calorias e 34g de proteina, Arroz com frango desfiado e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango desfiado e macarrão?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango desfiado e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 49%, proteina 25%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Arroz branco cozido, Macarrão parafuso cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango desfiado e macarrão?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango desfiado e macarrão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
