Arroz com frango desfiado e ovo frito calorias e nutricao
Arroz com frango desfiado e ovo frito contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 72g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango desfiado e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 250 g | 325 | 1.5 | 71.5 | 6.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4.8 | 0 | 22.4 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Ovo frito
Como Arroz com frango desfiado e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +52 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +90 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +86 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +145 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango desfiado e ovo frito e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Arroz com frango desfiado e ovo frito e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango desfiado e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 35g de proteina, Arroz com frango desfiado e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango desfiado e ovo frito?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango desfiado e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 52%, proteina 26%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango desfiado e ovo frito?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango desfiado e ovo frito?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
